你会正确使用拐杖吗？
患者：医生您好，我不小心骨折了，请问拐杖该怎么正确使用呢？
视频
一
拐杖的正确使用
使用前先检查拐杖各部件是否完好，拐杖测量长度一页下一拳为宜，手柄长度与手腕平行。
两步法：抬头挺胸，双眼平视前方，先出右拐和左腿，再出左拐和右腿。
三步法：抬头挺胸，双眼平视前方，先将双拐同时抬起，向前外侧迈出，再出患肢，足尖不超过双拐头端的连线，以双拐支撑身体重量，迈出健肢与患肢平行。
四步法：先迈出右拐，左腿跟上，再迈出左拐，右腿跟上。
上楼梯：健肢先上、重心前移，再上双拐、患肢跟上。
下楼梯：双拐先下，患肢跟上，重心前移、再下健肢。
二
拐仗使用的注意事项
1.使用前应检查拐杖性能，各部件螺丝拧紧，应保持地面干燥，衣着合适，穿防滑鞋，照护人员应站于患者的患侧。
2.选择合适的拐杖高度，双拐长度要相等。
3.使用腋杖，不可将腋架在腋垫上，应通过手握把手支撑负重，以防臂丛神经损伤，拐杖的头端着地时应在身体的前外侧，而不是脚尖前面。
4.活动应在身体情况及病情允许的范围内进行，循序渐进，注意安全。
5.两点步法行走速度快，适用于双腿病情轻者，三点步法适用于一腿不能负重着，四点步法适用于双腿软弱无力者。
大华医院骨科门诊
专家门诊：
刘大林 主任医师
周四上午（骨关节、脊柱疾病）
林鋆 副主任医师
周一下午（四肢创伤及疑难骨病）
普通门诊：
周一至周日全天（法定节假日除外）
原标题：《【科普】杖行千里，正确用拐！》
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