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2024年日媒统计，日本百岁老人已高达95199人，平均每1300人里就有一位“世纪老人”，这背后是日本84岁的人均寿命，男性81.09岁，女性87.13岁。
可谁能想到，这个长寿国度，90%的能源和60%的粮食都靠进口。
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反观美国，2024年数据显示，其人均寿命79.46岁，看似不低，却藏着残酷细节。
据公开信息显示， 每25名美国幼儿园儿童中，就有一人可能活不到40岁。
密西西比州的小托马斯（化名），父亲是卡车司机，母亲打零工，一家没买医保，小托马斯去年感冒拖成肺炎，住院花光了家里所有积蓄。
这样的故事，在美国贫困群体里并不少见。
同样是活着，不同国家的寿命数字却透着不同的民生底色。
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寿命的“关键密码”
日本人的长寿，离不开餐桌。
早餐是糙米饭配清蒸鱼，午餐有凉拌海带和豆腐，晚餐从不吃油腻食物。
在日本，这样的饮食习惯很普遍。
日本饮食
东京银座的便利店，每天晚上8点后，店员会把当天没卖完的便当、寿司全部销毁，哪怕只过了保质期1小时。
医疗保障更让日本人安心。
一位大阪的78岁的老人查出了高血压，去社区医院拿药，医保报销后只花了2000日元。
日本的全民医保覆盖率达99%，哪怕是偏远小镇的老人，看病也不用愁费用，这和美国形成鲜明对比。
美国芝加哥的玛利亚，35岁，体重200斤，每天的午餐是炸鸡配薯条。
她去年查出糖尿病，想做全面检查，却发现没医保的话，一次检查就要500美元，相当于她半个月的工资。
美国寿命进一步下降
美国彼得森医学中心数据显示， 2019年美国人均医疗支出1.09万美元，是瑞士的1.5倍，可瑞士人均寿命84岁，美国却只有79.4岁。
更糟的是， 2024年美国超6.3万人因药物过量死亡，4.4万人死于枪击，日均173人倒在毒品和枪口下，这些都在悄悄拉低美国人的寿命。
反观中国的“长寿密码”，藏在乡镇医院的诊室里。
村民们可以通过APP连上线县医院的专家，走医保后，做手术的费用往往只需4位数。
尽管也不是一笔小数字，但和国外天方夜谭的费用相比，已经相当可观了。
老人
如今，中国每千人口床位数达6.7张，是美国的2倍多，大部分人都有医保，“看不起病”的日子早已过去。
每当夜色降临，我们总能在小区广场上看见一群阿姨在跳广场舞。
这样的场景，在全中国的公园、广场随处可见。
从吃饱到吃健康，从怕生病到主动锻炼，咱们的生活习惯变了，寿命自然也跟着变长。
在日本，你能精彩看见有70岁以上的老人每天还在便利店打工到晚上10点。
他们的养老金很少，根本不够交房租和买药，这是日本老龄化的缩影
日本老人
日本老龄化率达29.3%，每3个人里就有1个老人，可养老金缺口越来越大，导致不少老人不得不“超龄打工”。
更让人揪心的是，东京大学某教授曾提出“75岁以上老人集体切腹”的极端言论，竟有上万年轻人点赞，代际矛盾像一根刺，扎在日本的长寿图景里。
美国的隐忧，藏在种族差异里。
亚特兰大的非洲裔老人，2021年感染新冠，去医院时被告知“白人患者优先”，等轮到他时，病情已经加重。
数据显示， 2019-2021年，美国原住民人均寿命减少6.6岁，非洲裔减少4岁，拉丁裔减少4.2岁，而白人只减少2.4岁。
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有消息称，美洲原住民糖尿病发病率是白人的3倍，却很难拿到胰岛素，这不是医疗问题，是种族歧视问题。
如今，美国的路可以说相当不好走。
耶鲁大学研究显示，要是能消除毒品、枪支和酗酒问题，美国人寿命能延长1.6岁， 可现实是，2025年美国某州还在放宽持枪政策，街头的枪击案仍在发生。
查理·柯克
最讽刺的是，近段时间美国著名支持当地合法拥枪的查理·柯克，竟被一名反法西斯的青年给枪杀了。
利润驱动的医疗体系也没改变，某药企把胰岛素价格涨了10倍，让很多糖尿病患者买不起药。
反观中国，正在用行动破解难题。
浙江衢州建立了“县乡医联体”，每个月，市医院的专家会去乡镇坐诊。
现在村民有病也不用跑大城市了，在家门口的乡镇医院就能看专家，检查费还能报销一部分。
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9月11日，国家卫健委报告称，我国2024年人均寿命很可能将提升至79岁，追平美国。
至于日本的“长寿优势”，也面临着新挑战。
福岛的渔民最近很愁，核污水排海后，他们的鱼卖不出去了，以前每天都吃的三文鱼，现在不敢给孩子吃了。
鱼类是日本人的核心食材，要是海鲜被污染，恐怕会影响日本的长寿根基。
信源：千龙网 2025年9月12日关于“2024年我国居民人均预期寿命达79岁”的报道
信源：千龙网 2025年9月12日关于“2024年我国居民人均预期寿命达79岁”的报道
信源截图
结语
寿命从来不是简单的数字，而是国家治理的“镜子”。
日本用细节换长寿，却没解决代际公平，美国用技术堆医疗，却没守住民生底线。
中国从35岁寿命到79岁逆袭，靠的是让14亿人都能看得起病、吃得上健康饭、有地方锻炼。
未来，我们追求的或许不只是活得更久，而是活得更有质量。
而中国，正在这条路上，一步一步扎实地走下去。返回搜狐，查看更多